7 Jenis Makanan yang Terbukti Ampuh Mengembalikan dan Menambah Stamina Pria

Memiliki kehidupan seksual yang bagus dan sehat bisa diketahui salah satunya adalah memuaskan berhubungan dari pasangan suami istri.

Stamina yang turun/ kurang bergairah berakibat keharmonisan juga berkurang, karena ada rasa kurang percaya diri antar pasangan.
Berikut ini adalah makanan yang dapat mengembalikan/menambah stamina pada pria :

1. Daging
   Baik daging ayam atau daging sapi mengandung karnitina dan L-arginine yang baik untuk stamina dan meningkatkan sirkulasi darah
2. Tiram
   Tiram dapat meningkatkan kadar hormon testosteron dan estrogen yang berfungsi dapat meningkatkan stamina dan gairah seksual.
3. Kacang – kacangan
   Kacang mete dan almon mengandung zink
4. Ikan Salmon
   Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung
5. Buah – buahan
   Apel, Pisang, Alpukat, Cokelat, Labu, Delima
6. Kopi
   Kopi dapat merangsang dan memberikan energi pada otak
7. Telur
   Makanan ini mengandung protein tinggi.